Sensibilización Ergonómica

Curso - Taller

Los trastornos músculo esqueléticos constituyen una de las principales causas del deterioro del rendimiento laboral de los/as trabajadores/as en las organizaciones, los cuales en gran medida se originan por las condiciones en las que se realizan las tareas cotidianas en el trabajo.

La misión de la ergonomía es proveer soluciones al dolor y malestar ocasionados por los trastornos músculo esqueléticos que se pueden desarrollar como consecuencia del trabajo.

Es de vital importancia conocer los principales riesgos ergonómicos asociados a los diversos puestos de trabajo y también las soluciones que se deben poner en marcha con el fin de evitar posibles problemas de salud derivados de ellos, así como también reflexionar acerca de las malas costumbres y posturas forzadas que se adoptan en los puestos de trabajo y sus consecuencias.

OBJETIVOS
  • Conocer los principios de ergonomía para evitar problemas de salud, reforzar su seguridad y mejorar la productividad.
  • Aprender a utilizar posiciones de trabajo bien diseñadas para evitar trastornos óseos musculares y otras lesiones.
  • Fomentar la auto responsabilidad por parte del trabajador para que en su actividad diaria incorpore cambios posturales, modificaciones en sus herramientas de trabajo o la utilización adecuada de las mismas.
CONTENIDO
  • Concepto de ergonomía.
  • Objetivo de la ergonomía.
  • Principales riesgos ergonómicos.
  • Posturas de trabajo y sus consecuencias.
  • Trastornos músculo esqueléticos.
  • Manipulación manual de cargas.
  • Factores de riesgo relacionados al trabajo con computadoras.
  • Buenas prácticas para el trabajo en oficinas.
  • Prevención y control de riesgos ergonómicos.
  • Ejercicios posturales.
  • Ejercicios de estiramiento de las zonas cervical, dorsal y lumbar que relajan las zonas más afectadas por la fatiga física o por el esfuerzo excesivo.
  • Ejercicios de estiramiento de miembros superiores e inferiores.
METODOLOGIA
  • Vivencial y participativa.

DURACION
  • 8 horas.

MODALIDAD
  • Modalidad inhouse y abierta.

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